El SUMMA 112 recuerda las principales recomendaciones para prevenirlos efectos del calor

El SUMMA 112 recuerda las principales recomendaciones que debemos seguir para evitar las consecuencias de las temperaturas extremas que estamos viviendo: hidratación abundante, evitando las bebidas alcohólicas o azucaradas; comidas ligeras; ropa que transpire, de colores claros; sombrero o gorra; protección solar, gafas de sol, y evitar las horas extremas del día. Todo ello para evitar las insolaciones o el golpe de calor, que se manifiestan, fundamentalmente, con dolores de cabeza, piel seca, náuseas, vómitos y, en ocasiones, calambres y convulsiones. Y si sucede, ante todo, llamar al 112 para que un médico del SUMMA112 le atienda desde el Centro Coordinador de este servicio. Además, ofrecer a la persona que sufre la insolación o el golpe de calor bebida fresca, retirarle de la zona al sol y ponerle paños fríos. Y, por supuesto, no hay que olvidar pese al calor el uso de la mascarilla, la distancia social y la higiene de manos.