Consejos primaverales

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  Toda la información y consejos sanitarios sobre las alergias.

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• Polen y Salud

  Vigilancia e información sobre los niveles de Polen en la Comunidad de Madrid. Activo del 15 de febrero al 30 de junio.

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• Sin duda, la primavera es una época que invita a salir a disfrutar de la naturaleza y la montaña. Todo ello, gracias al aumento de las horas de sol, los colores que inundan la naturaleza y una mejor temperatura. Por ello, no debemos olvidar una serie de consejos que permita disfrutar con toda la seguridad.  

  1. El móvil ha de estar siempre cargado, por lo que no debe olvidar llevar instalada la APP My 112. 
     • La APP My 112 permite, en caso de emergencia, enviar la geolocalización en la que usted se encuentra, lo que resulta tremendamente útil si aprovecha la primavera para disfrutar del monte, la naturaleza, etc. 
  2. Preste especial atención a las predicciones meteorológicas y a las alertas emitidas por los organismos especiales como Agencia Estatal de Meteorología, Agencia de Seguridad y Emergencias de la Comunidad de Madrid y Protección Civil. 
  3. Si va hacer uso del vehículo, revise las previsiones y avisos ofrecidas por la Dirección General de Tráfico. Consulte el estado de las carreteras y del tráfico (cortes de tráfico, necesidad de cadenas, puertos cerrados, retenciones, etc.) en http://www.dgt.es/es/el-trafico/
  4. En la primavera, comienzan a subir la temperaturas, sobre todo en las horas centrales del día; por ello es esencial mantenerse adecuadamente hidratado. Igualmente, es necesario protegerse del sol; por ello, no olvide protección solar adecuada y llevar en sus salidas una gorra o sombrero para protegerse del sol. 
  5. En todas sus salidas, recuerde siempre llevar una mochila con:
     • Comida. 
     • Agua. En cualquier estación, y no solo en verano, siempre es indispensable. 
     • Ropa de repuesto, sin olvidar ropa de abrigo, pues el frío nos puede sorprender en nuestra escapada.  
  6. Conviene tener siempre a mano un pequeño botiquín, que nos puede salvar de algún que otro imprevisto que nos surja. 
  7. Recuerde mantener las medidas de prevención frente al COVID19: utilizar la mascarilla en lugares cubiertos o aquellos lugares al aire libre donde no pueda mantenerse la distancia interpersonal, realizar con frecuencia higiene de manos y mantener la distancia social. 
  8. Antes de emprender rutas en la naturaleza o en la montaña, recuerde evaluar antes los requerimientos físicos y dificultades de la ruta, con el fin de elegir la ruta adaptada a usted o al grupo. Prepare la ruta con antelación, teniendo en cuenta itinerario, tiempo que puede emplear teniendo en cuenta las hora de luz y prestar atención a las previsiones meteorológicas y avisos de la Agencia Estatal de Meteorología. Use ropa y equipamiento adecuado a la actividad a desarrollar. Es imprescindible ir debidamente preparados y observar tanto las condiciones del entorno y meteorológicas, así como nuestra propia condición física y de conocimiento del entorno.

El Botiquín como elemento imprescindible

• Para disfrutar de la merecida escapada primaveral o excursión a la naturaleza, el SUMMA 112 le aconseja llevar un botiquín.

  Contenido del Botiquín

• A la hora de viajar le facilitamos la siguiente información sobre su cobertura sanitaria: 

  • Si decide viajar a Europa: 
    • Asistencia Sanitaria: para recibir asistencia sanitaria dentro de la Unión Europea es imprescindible obtener antes de emprender su viaje la Tarjeta Sanitaria Europea.
      • A través del siguiente enlace puede obtener más información y realizar la gestión para la expedición de la Tarjeta Sanitaria Europea. 
    • Transporte Sanitario (repatriación): en caso de sufrir un ingreso de urgencia dentro de la Unión Europea, no se encuentra dentro de la Cartea de Servicios ni del Servicio Madrileño de Salud, ni del Sistema Nacional de Salud, la repatriación. Por ello, le aconsejamos suscribir un seguro de viaje que recoja dentro de sus coberturas el transporte sanitario de repatriación. 
  • Si viaja fuera de la Unión Europea:
    • Asistencia Sanitaria y transporte sanitario (repatriación): es aconsejable la suscripción de un seguro de un seguro de viaje que incluya la asistencia sanitaria en el extranjero y el transporte sanitario de repatriación a su logar de origen. 
  • En sus viajes dentro de España:
    • Asistencia Sanitaria: su Tarjeta Sanitaria de la Comunidad de Madrid le da acceso a todos los servicios sanitarios en cualquier servicio público sanitario del territorio nacional. Igualmente, recuerde que también puede retirar sus fármacos incluidos dentro de su receta electrónica, y que estén dentro del plazo de dispensación.
    • Transporte Sanitario: si durante su estancia sufre un ingreso de urgencia en un centro sanitario público de cualquier punto del territorio nacional, la Comunidad de Madrid recoge dentro de su cartera de servicios la repatriación (Transporte Sanitario) desde el centro donde se encuentre asistido hasta su hospital de referencia en la Comunidad de Madrid, todo ello, por supuesto, si no existen contraindicacion clínica para su realización.