Mide las fuerzas, y regresa cuando te sientas recuperado, si tienes oportunidad hazlo gradualmente hasta reanudar la jornada completa.
El lugar de trabajo debe tener un baño accesible que asegure tu intimidad y en el que puedas realizar un cambio de dispositivo.
En puestos de trabajo con excesiva temperatura, el calor puede favorecer que tu disco se despegue, toma precauciones para evitarlo.
Los únicos trabajos restringidos son los que requieren gran esfuerzo físico y carga de peso. No es conveniente para el abdomen.
Si necesitas cambiar de trabajo, consulta algún profesional que te asesore y aporta un informe médico.
Un certificado de discapacidad te ayuda a acceder a beneficios y recursos de diferentes organismos.
