La salud de las personas y del planeta están intimamente relacionadas. Por ello, la Agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible son una invitación a trabajar para que no empeoren, ya que el el cambio climático es una realidad: La temperatura media del planeta ha subido 1,1 grados centígrados con respecto a la era preindustrial (1850-1900) y, en España, esta subida es de 1,7 grados. El Hospital La Paz tiene como objetivo prioritario proteger a sus pacientes y a la ciudadanía para que los efectos del calor extremo en las personas sea el mínimo posible.
El calor extremo es una amenaza importante para nuestra salud, especialmente para las personas mayores con problemas crónicos como pueden ser insuficiencia cardíaca, cardiopatía isquémica, bronquitis crónica, asma, insuficiencia renal u otras enfermedades crónicas debilitantes. Agrava sus enfermedades e incluso puede llegar a producir la muerte. También son vulnerables, aunque habitualmente con menor gravedad, los niños, las mujeres embarazadas y los pacientes con problemas de salud mental. En nuestro país, el verano pasado una de cada 300 personas mayores de 80 años falleció por el calor extremo. Un dato importante ya que en España viven casi tres millones de personas mayores de esa edad.
El calor extremo puede hacer que fallezcan personas mayores con problemas crónicos a pesar de que no están expuestas al sol. No son personas que sufren un golpe de calor. En el año 2022 fallecieron en España por golpe de calor 122 personas, lo que representa sólo el 1% de todos los fallecimientos atribuidos al calor extremo. La mortalidad es mayor cuanto mayor es la intensidad y duración del calor y el año pasado en España hubo 42 días con ola de calor. Por ello es importante protegernos del calor extremo y poner el foco de nuestra atención en las personas mayores especialmente en verano y seguir estas recomendaciones:
- Beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed (salvo contraindicacion médica).
- En las horas con más calor, permanecer en casa y refrescarse con duchas y trapos húmedos.
- Procurar que entre el menor calor posible en casa.
- Evitar el sol directo, sobre todo a mediodía.
- Comer frutas, verduras, ensaladas, hortalizas.
- No hacer deporte al aire libre en las horas centrales del día.
- Cuidar especialmente a las personas más vulnerables como los enfermos crónicos, ancianos y bebés.
- Evitar bebidas muy azucaradas y el alcohol.
- Ante cualquier emergencia por calor, llama al 112.
Muestra tus rayas
ONU Cambio Climático, la Organización Meteorológica Mundial y el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático han apoyado la campaña Muestra tus rayas impulsada por meteorólogos y científicos de todo el mundo para conciencian sobre el cambio climático y resaltar el cambio de las temperaturas globales. Las rayas del calentamiento de los distintos países y zonas del planeta pueden consultarse en la página ShowYourStripes de la University of Reading.
