En el Hospital La Paz hemos incorporado los Objetivos de Desarrollo Sostenible y su Agenda 2030 a la estrategia del hospital para mejorar la salud de las personas y ayudar a preservar el planeta.
El cambio climático producido por el calentamiento global es ya una realidad, y el calentamiento global facilita que tengamos, cada vez con mayor frecuencia, olas de calor y olas de frio, y que éstas sean más intensas. Precisamente en estos días se espera un episodio de frío extremo en Madrid y en toda Europa, que podría ser similar al que ocurrió en Norteamérica hace unas semanas.
El frío extremo puede afectar nuestra salud e incluso produce la muerte de alrededor de mil personas al año en España, sobre todo mayores de 65 años.
El frío extremo daña la salud de las personas más frágiles.
Puede empeorar la salud de las personas porque el frío intenso genera estrés en el cuerpo humano, produciendo un aumento de la tensión arterial, del ritmo cardiaco e irritación de las vías respiratorias. Por ello, puede reagudizar padecimientos crónicos, principalmente respiratorios y cardiovasculares. Además, si hay placas de hielo o nieve, aumenta el riesgo de lesiones por caídas y accidentes. Igualmente es más fácil que empeore la salud de las personas con pobreza energética.
Con el objetivo de preservar nuestra salud es importante que sigamos unas recomendaciones básicas que son de vital importancia en personas mayores de 65 años y, especialmente, en aquellas que padecen enfermedades crónicas.
- Limite, en la medida de lo posible, las actividades al aire libre los días de frío extremo.
- Use prendas de abrigo que protejan del frío, el viento y la humedad.
- Al respirar, intente inhalar el aire por la nariz, para que el aire se caliente.
- Extreme la precaución para evitar caídas si hay agua, hielo o nieve. Utilice un calzado adecuado.
- Abríguese también en casa, según la temperatura que tenga.
- Realice comidas calientes e hidrátese bien. La hidratación también es importante con el frío. Intente evitar el alcohol.
- Si no puede disponer de calefacción adecuada, muévase para mantener el calor. No se quede en reposo todo el tiempo.
- Si es posible, cuídese y cuide de los demás.
Ante cualquier emergencia, llame al 112.
