Consejos saludables para personas con obesidad
Buenos hábitos para evitar el exceso de peso
Aprende buenos hábitos (283.03 KB)
Aprende a comer en familia (478.04 KB)
Aprende a comer en viajes (270.84 KB)
Aprende a comer fuera de casa (289.75 KB)
Aprende a evitar exceso de peso (322.41 KB)
Aprende a ir a la compra (288.65 KB)
Aprende a controlar la ansiedad por la comida (294.25 KB)
Aprende higiene y seguridad alimentaria (295.67 KB)
Aprende las normas de alimentación en el deporte (468.44 KB)
Consejos sobre alimentación y obesidad
Aprende a cambiar unos alimentos por otros (267.57 KB)
Aprende a comer saludable (316.48 KB)
Aprende a diferenciar los lacteos (296.10 KB)
Aprende a elegir alimentos (296.71 KB)
Aprende a evitar el estreñimiento (275.66 KB)
Aprende a cocinar saludable
Aprende a cocinar saludable (288.09 KB)
Aprende a confeccionar un menú (538.88 KB)
Aprende a preparar tapas ligeras (329.23 KB)
Tablas de calorias y equivalencias de pesos
Aprende alternativas bajas en calorías y grasas (459.68 KB)
Aprende cuantas calorias tienen las bebidas (288.55 KB)
Obesidad y gestación
Obesidad y maternidad (478.13 KB)