Chica en casa en Navida

Hábitos saludables también en Navidad

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Mantener un estilo de vida saludable en Navidad es posible. Tratemos de moderar lo que comemos y bebemos, además de aprovechar el tiempo libre como una oportunidad para mantenernos activos

Es importante encontrar momentos gratificantes con pequeñas cosas. Recordemos que hay gestos fáciles que suman a la hora de crear un entorno más solidario, sostenible y saludable, como reducir el desperdicio de alimentos, consumir productos locales y de temporada o apostar por la pequeña restauración y el mercado y el pequeño comercio de tu barrio. 

A continuación se ofrecen algunas sugerencias para que vivamos este tiempo sin descuidar los hábitos saludables.