Parques biosaludables

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Los Parques Biosaludables tienen como objetivo mejorar la salud de las personas adultas, mediante la práctica del deporte al aire libre, utilizando elementos biosaludables o de gerontogimnasia que están diseñados para zonas concretas de la musculatura corporal.

Estos elementos están diseñados con el fin de facilitar la práctica de un suave ejercicio físico de rehabilitación o mantenimiento y está dirigido fundamentalmente a las personas mayores, si bien también han empezado a ser utilizados por deportistas y personas jóvenes.

Consciente de la importancia de un envejecimiento saludable, y para contribuir a la mejora de la salud, la Comunidad de Madrid, en colaboración con los municipios de su ámbito territorial, ha elaborado un mapa de puntos de encuentro saludables para la realización de ejercicio físico al aire libre.

Red de instalaciones al aire libre en municipios

Tipos de aparatos

Aparato AG-1 Esquí de fondo : Trabaja y refuerza toda la parte inferior del cuerpo, cuádriceps, gemelos, etc. Mejora la flexibilidad de la cadera y columna vertebral.

Aparato AG-2 Pony: Aumenta las funciones cardio pulmonares y fortalece la flexibilidad muscular general.

Aparato AG-3 Ascensor: Aumenta y fortalece hombros, dorsal y pecho. Mejora la flexibilidad de la articulación del hombro y codo.

Aparato AG-4 Timón: Mejora y aumenta la movilidad articular de los brazos

Aparato AG-5 Columpio: Trabaja y refuerza cuádriceps, glúteos y gemelos. Aumenta la flexibilidad y la fuerza en las piernas.

Aparato AG-6 Surf: Refuerza la musculatura de la cintura y mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo.

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Aparato AG-7 Patín: Aumenta la flexibilidad de la cadera y las piernas. Fortalece cuádriceps, gemelos y glúteos. Mejora la función cardiaca y pulmonar.