Manteniendo la férula, utilizar la otra mano para flexionar el dedo afecto, desde los nudillos hasta la punta del mismo, metiéndolo hacia la palma de la mano, haciendo un puño. Mantener la posición 15 segundos y extender.
Ejercicios rehabilitación flexores de dedos
Flexión pasiva de dedos
Manteniendo la férula, utilizar la otra mano para flexionar todos los dedos a la vez, desde los nudillos hasta la punta de los mismos, metiendo las puntas de los dedos hacia la palma de la mano, haciendo un puño. Mantener la posición 15 segundos y extender.
Flexión pasiva articulaciones metacarpofalángicas de dedos sin férula
Con la muñeca estirada, utilizar la otra mano para flexionar los nudillos. Mantener la posición 15 segundos y extender hasta contactar con la férula.
Flexión pasiva articulaciones interfalángicas de dedos sin férula
Con la muñeca estirada, utilizar la otra mano para flexionar las articulaciones interfalángicas del dedo afecto. Mantener la posición 15 segundos y extender hasta contactar con la férula.
Flexión activa dedos ddp 5 cm
Manteniendo la férula, colocar tres dedos de la otra mano en mitad de la palma y lentamente flexionar los dedos por completo hasta alcanzarlos. Mantener la posición 15 segundos y extender hasta contactar con la férula.
Flexión activa dedos ddp 3 cm
Manteniendo la férula, colocar dos dedos de la otra mano en mitad de la palma y lentamente flexionar los dedos por completo hasta alcanzarlos. Mantener la posición 15 segundos y extender hasta contactar con la férula.
Flexión activa dedos ddp 1,5 cm
Manteniendo la férula, colocar un dedo de la otra mano en mitad de la palma y lentamente flexionar los dedos por completo hasta alcanzarlo. Mantener la posición 15 segundos y extender hasta contactar con la férula.
Flexión activa de dedos medio puño
Manteniendo la férula, flexionar los nudillos y la interfalángica proximal de todos los dedos a la vez, manteniendo las puntas estiradas. Mantener la posición 15 segundos y extender.
Flexión activa de dedos en medio puño sin férula
Con la muñeca estirada, flexionar los nudillos y la interfalángica proximal de todos los dedos a la vez, manteniendo las puntas estiradas. Mantener la posición 15 segundos y extender.
Flexión activa de dedos en gancho
Manteniendo la férula y sin mover los nudillos, lentamente flexiona todos los dedos hasta hacer un “gancho” con ellos. Mantener la posición 15 segundos y extender.