Comienza el verano con hábitos de vida sana y diversión
Ya está abierta la inscripción para los cursos gratuitos que Carné Joven Comunidad de Madrid ha programado para los meses de junio y julio. La oferta, desarrollada en colaboración con distintas entidades, está dirigida a jóvenes de 14 a 30 años titulares del carné e incluye varias disciplinas en torno a actividades deportivas, de ocio y vida sana. Con ello se pretende promover la práctica deportiva y los hábitos saludables como fuentes de bienestar personal, reducir el impacto ambiental, desarrollar la creatividad y formar a los jóvenes en habilidades que les sean útiles para su día a día.
La programación incluye un curso sobre alimentación natural, en el que se tratarán aspectos sobre comida sana, etiquetado, sobrepeso, vegetarianismo y veganismo, entre otros. Se llevará a cabo martes o jueves del mes de junio, de 17:30 a 20:00 h, en Kenko Escuela de Alimentación (C/ Ocaña, 5, Madrid).
Los jóvenes que quieran aprender a elaborar su propia cosmética natural, utilizando fórmulas sencillas e ingredientes naturales, pueden apuntarse al curso Elaboración de cosmética natural, que celebrará una edición en junio y otra julio, de 16:00 a 21:00 h, en la entidad Jabón al Natural (C/ de los Mártires Concepcionistas, 12, Madrid).
Para los que pretendan reducir el estrés y la ansiedad, gestionar las emociones y mejorar los estados de ánimo, aumentando su bienestar psicológico, en el curso Mindfulness se realizarán dos propuestas: una para jóvenes de 18 a 30 años en el mes de junio, y la siguiente en julio, para los que tengan de 14 a 17 años. Ambas opciones tendrán una duración de 5 horas y se celebrarán por la tarde, en el Centro Mindfulness Madrid (C/ Gran Vía, 59, Madrid).
En el mes de junio también se ofertan dos cursos de escalada en rocódromo y en roca: el primero, de iniciación a la escalada en rocódromo, de 2 días, sábado y domingo, de 09:00 a 15:00 h; y el segundo, para iniciarse en la escalada deportiva, con una duración de 3 días, viernes, de 17:00 a 22:00 h, y sábado y domingo, de 09:00 a 17:00 h. Ambos cursos serán impartidos por la Escuela Madrileña de Alta Montaña, en la instalación del rocódromo ROC30 (Madrid Río, Paseo de San Illan, 106, Madrid).
Y, como novedad, también en junio, se ofrece una actividad de Escalada y roundclimbing en la que se combinan diferentes tipos de escalada con roundclimbing, modalidad que consiste en la realización de ejercicios funcionales de alta intensidad con escalada en búlder o paredes pequeñas. Para esta práctica no es necesario tener conocimientos previos. La duración es de una hora y media, por la mañana o por tarde, y se llevará a cabo en las instalaciones de King Kong Climbing Gym (C/ Cabo Rufino Lázaro, 14, 2 Nave B, Europolis, Las Rozas de Madrid).
Por su parte, en el mes de julio se ofrecerá el curso Moda sostenible y reciclaje. En él, los jóvenes podrán acercarse a la técnica del reciclaje y conocer herramientas sencillas para transformar sus propias prendas y crear nuevos diseños. Se han organizado dos ediciones de 3 días: una por la mañana, de 11:00 a 14:00 h, y otra por la tarde, de 17:30 a 20:30 h. Ambas tendrán lugar en la cooperativa Altrapo Lab, en La Quinta del Sordo (C/ Rosario 17, Madrid).
Las inscripciones para todos estos cursos se realizarán a través de la web de Carné Joven Comunidad de Madrid y las plazas se otorgarán por orden de inscripción hasta completarlas. La solicitud del Carné Joven puede hacerse de manera electrónica, a través de la web o presencial (en la sede de la Dirección General de Juventud (C/ Recoletos, 1, Madrid); en la Oficina Joven (C/ Fernando el Católico, 88, Madrid); en las sucursales de CaixaBank y en las oficinas jóvenes de una treintena de municipios de la Comunidad de Madrid). Más información: www.carnejovenmadrid.com.
