Mayo: Taller de técnicas de relajación para familiares de personas que padecen Alzheimer
Dirigido a familiares
El malestar que puede estar asociado a la experiencia de cuidado tiene unas consecuencias notables a nivel físico y mental. El objetivo fundamental de este taller, es dotar a los/as cuidadores/as recursos que les lleven al autoconocimiento y al autocontrol en momentos en los que el cuidado pueda percibirse como desbordante. Conocer las técnicas que a día hoy pueden ayudarnos a autogestionarnos tanto física como emocionalmente es beneficioso para la salud.
Objetivo general:
Dar a conocer y practicar las diferentes técnicas de relajación que pueden aplicar los/as cuidadores/as.
Objetivos específicos:
- Dar a conocer las diferentes técnicas de relajación.
- Entrenar en el ejercicio de estas técnicas.
- Fomentar el uso de técnicas de relajación en el día a día.
Competencias en las que incide la formación:
- Autoconocimiento
- Inteligencia emocional
- Autocuidado
Fechas de realización*:
Jueves, 23 de mayo de 2024 de 15:00 a 19:00. PRESENCIAL.
Lugar de impartición formación presencial: Centro Alzheimer Fundación Reina Sofía. C/ Valderrebollo 5, Vallecas, Madrid
Duración: 4 horas
Número mínimo de participantes: 12
Número máximo de participantes: 20
Al finalizar la formación se entregará la presentación utilizada por parte de la docente. Además, si la docente lo considerará oportuno se hará entrega de información adicional que pueda ser de valor para el alumnado
Dirigida a: Familiares
Para inscribirse en la acción formativa será necesario rellenar el siguiente formulario online:
https://forms.office.com/e/HxMQumLzNW
En caso de que tenga algún problema para inscribirse, escriba un correo electrónico a la dirección de correo electrónico formacion.alzh.reinasofia@madrid.org con la siguiente información:
- Nombre completo.
- DNI.
- Nombre de la formación en la que desea inscribirse.
- Fecha en la que desea inscribirse.
- Dirección de correo electrónico.
Es necesario tener en cuenta que hay formaciones destinadas a profesionales y a familiares. Inscríbase, tan solo en las formaciones que coincidan con su rol.