Taller: Prevención de los dolores de espalda para empleados de la Consejería de Sanidad
26 de febrero de 2020. Cuidando la salud.
Dirigido a: Empleados de la Consejería de Sanidad.
Objetivos:
- Conocer cómo influye una mala higiene postural y el stress en la calidad de vida de las personas.
- Cómo prevenir los dolores de espalda ocasionados por el puesto de trabajo.
Contenidos:
1. ¿Qué son las malas posturas? ¿Cómo afectan a nuestra musculatura?
2. ¿Existe la postura ideal?
3. ¿Qué es el estrés? ¿Cómo afecta a nuestra musculatura?
4. Pautas ergonómicas para cuidar nuestro cuerpo en la oficina
5. Ejercicios de tonificación y estiramiento
6. Aplicación genérica y personalizada de lo explicado
Nº participantes: Máximo 25 personas.
Nº sesiones: Una sesión.
Coordinación: Neyi Francisco Morejón. Técnico de Apoyo. Escuela Madrileña de Salud. Monserrat Ruiz-Olivares. Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
Docente: Pablo Herrera Jiménez. Vicedecano del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
Organizado por la Escuela Madrileña de Salud en colaboración con la Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
Fecha: Miércoles 26 de febrero de 2020.
Horario: De 15,30 a 17,00 horas.
Plazo de inscripción hasta el 20 de febrero.
Inscripciones mediante correo electrónico con nombre completo, DNI, teléfono de contacto y año de nacimiento a: escuela@salud.madrid.org o llamando a los teléfonos 91 426 98 97/ 91 426 96 25 / 91 426 98 98.