Taller de actividad física. Ven y practica con nosotros algo de ejercicio
5, 12 y 19 de junio 2019. Fomentando la salud.
Dirigido a: Personas cuidadoras del hospital y cuidadores en domicilio de personas frágiles y dependientes.
Objetivos:
- Adquirir habilidades y destrezas para mejorar la condición física.
- Aprender ejercicios sistemáticos de estiramiento, potenciación y flexibilidad para adaptarlos a la realidad personal.
- Resolver dudas sencillas y Compartir experiencia y mantener un aprendizaje proactivo.
Nºparticipantes: Máximo 25 personas.
Contenidos:
18,30 h: Bienvenida: Presentación del taller/sesión.
18,40 h: Ejercicios de calentamiento.
18,55 h: Ejercicios de tonificación y entrenamiento físico.
19,15 h: Relajación y estiramientos.
Preguntas y dudas.
Nº sesiones: una sesión semanal.
Coordinación: Carmen Ferrer Arnedo. Escuela Madrileña de Salud.
Docente: Susana García Peris. Fisioterapeuta del Hospital Central de la Cruz Roja. Licenciada en Educación Física y Deporte
Organizado por la Escuela de Personas Cuidadoras y pacientes vulnerables del Hospital Central de la Cruz Roja.
Fecha: Miércoles 5, 12 y 19 de junio de 2019.
Horario: De 18.30 a 19. 30 horas.
Inscripciones mediante correo electrónico en: escuela@salud.madrid.org o en los teléfonos: 91 426 96 25 / 91 426 98 98 / 91 426 98 97.